söndag, januari 31, 2010

Motivation för motion?


Rasse och Zingo vilar ut efter långpromenad i djupsnön.

Jag undrar om man inte kommit igång nu på allvar med lite motion? Hur som helst så måste jag komma igång nu för diverse problem med hälsan och för rygg och nacke har jag fått ett träningsprogram av min sjukgymnast genom Företagshälsan vilket också känns bra.

Nu har vi vandrat runt i skogen tre dagar i rad på rätt jobbiga skogpromenader och pulsande i djupsnön. Härligt när man väl kommer igång och Zingo och övriga i familjen tycker också det är kul. Men det är allt i kallaste laget må jag säga, det jar pendlat mellan -15 till -20°C så det biter rejält i kropp och skäl. Men som sagt nu är man på G med att få upp flåset och förhoppningsvis bränna lite kcal:s och vem vet sänka blodtrycket några hack på köpet skulle ju ge motivation att öka sakteliga.

Men nu känns det som det räcker med snö och kylan även om det är så fint ute i skogen med orörda skogsstigar och oplogade vägar. Dags får våren att visa sig!




Här går det tungt med snödjup över knäna.

lördag, januari 09, 2010

En dag i skogen igen


Rebecca poserar i motljuset under blå himmel och sol


Hej vad det går! Zingo ruschar förbi i 110 km/h...

Just hemkommen från en underbar dag ute i skogen, kallt (-22° C) men kanonfint väder med blå himmel och sol. Och så har man dragit igång "projekt -10kg" att bränna kalorier och fett på allvar då :) också. Riktigt jobbigt att pölsa i snön som mäter cirka 30 cm i skogen, det ger lite extra känns det när man kommer hem lagom mosig i kroppen. Zingo, ja han trivs ju som vanligt och kors i taket så är han nog lite trött nu när vi kom hem. Idag såg vi inga älgar eller andra djur men dom såg nog oss för det är extremt mycket spår i snön och det är alla sorters djur, kanske rentav varg också då det inte verkade som någon annan varit där vi var pga mängden snö på skogsvägarna. Det är rätt skönt med 4-hjulsdriften på bilen en sån här dag med oplogade skogsvägar.


Inkallningen fungerar ju bra....om det inte är harar i närheten vill säga :)


Halloj där husse, vad ligger du på mage med en kamera för?



Weeee jag har en halvmeter tunga!


Uppletande, Rasmus nergrävd i snön och Zingo överlycklig att han hittat honom


Frusen skylt långt inne i skogen